Attacchi di Panico: cosa sono e come superarli
Avere un Attacco di Panico equivale al provare una intensa paura o angoscia di perdere il controllo, di svenire, paura di impazzire o di morire. Le sensazioni fisiche che lo accompagnano sono solitamente: tachicardia, sudorazione, tremori, senso di soffocamento, vertigini, depersonalizzazione. I sintomi del panico sono molto intensi e a volte vengono confusi con patologie organiche come l'infarto. Spesso dopo il primo episodio si comincia a vivere nel terrore che possa ricapi
Ansia - nemica o amica?
L'ansia è caratterizzata da un insieme di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche che si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e nei confronti del quale non ci riteniamo adeguatamente capaci di reagire. Proviamo ansia di fronte agli esami, nell'affrontare un colloquio di lavoro, quando guidiamo da soli le prime volte da soli, quando ci sposiamo, quando sta per nascere un figlio. L'ansia è un'emozione positiva in quanto meccanismo
